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INSCRIPCIONES - RUNNING
RUNNING CLUB LA BLANCA 2025-2026 CLUB LA BLANCA RUNNING 2025-2026
Son cursos de running en grupo que permiten optimizar las sesiones de entrenamiento e iniciarse en las técnicas de entrenamiento atlético (como son las series, cuestas, farletk, etc) de una forma más amena y motivadora gracias a la dinámica de grupo que se genera. Son grupos heterogéneos en cuanto al nivel atlético de sus integrantes lo cual permite la adaptación de toda clase de corredores a los mismos, incluso de gente no iniciada en la práctica del running pero que desean realizar esta disciplina deportiva como trabajo de mantenimiento físico y de hábito de vida saludable.
Todos los cursos están supervisados y dirigidos por entrenadores-as titulados y experimentados que aseguran un mayor aprovechamiento de las sesiones, teniendo siempre presente el nivel físico y la evolución de cada corredor. Y siempre teniendo como objetivo el fomento de la práctica de la actividad física para favorecer el estado de salud del deportista y la prevención de lesiones.
Edad: a partir de los 16 años, masculino y femenino
RUNNING CLUB LA BLANCA
Complejo Deportivo Mendizorroza
Días: Lunes, martes, miércoles, jueves, de 18:00 a 19:00 - Iniciación
Días: Lunes y miércoles de 19:15h a 20:15h - Nivel Medio
Días: Martes y Jueves de 18:00h a 19:00h - Nivel Avanzado
Días: Martes y jueves de 19:15h a 20:15h - Nivel Avanzado
Días: Lunes y miércoles de 20:30h a 21:30h - Nivel Medio - Avanzado
Centro Cívico Ibaiondo
Días: Lunes y miércoles de 19:30h a 20:30h - Todos los niveles
RUNNING MATINAL
Complejo Deportivo Mendizorroza
Días: Martes y jueves de 09:00h a 10:00h
GRUPOS LIMITADOS
Para completar grupos tendrán preferencia por este orden:
Inscritos en temporada 24-25
Los que realicen pago anual sobre los que hagan trimestral
CUOTAS PARA TODOS LOS GRUPOS
1º Trimestre: 60 euros, 2º y 3º trimestre: 50 euros
Taldean running egiteko ikastaroak dira, entrenamendu-saioak optimizatzeko modua ematen dutenak, baita entrenamendu atletikoko teknikekin hasteko modua ere (serieak, aldapak, farletk eta abar), dena ere modu atsegin eta motibagarriagoan, halakoetan sortzen den talde-dinamikari esker. Taldeak heterogeneoak izaten dira, taldekideek ez baitute izaten denek maila atletiko bera; horrela, korrikalari-mota guztiak egokitu daitezke taldera, baita orain arte running-ean aritu ez arren kirol-diziplina honetan aritu nahi dutenak ere, hau da, kirol hau egoera fisikoa zaintzeko jarduera moduan eta bizimodu osasuntsua izateko ohitura moduan egin nahi dutenak.
Ikastaro guztiak eskarmentu handiko entrenatzaile tituludunek gidatzen eta ikuskatzen dituzte, eta, horri esker, saioak hobeto aprobetxatzen dira, beti gogoan izanik korrikalari bakoitzaren maila fisikoa eta eboluzioa. Helburua beti da ariketa fisikoa sustatzea, kirolariaren osasuna hobetzeko eta lesioak prebenitzeko.
Adina: 16 urtetik gorakoentzat, gizonentzat eta emakumeentzat.
RUNNING CLUB LA BLANCA
Mendizorrotza kirol-esparrua
Egunak: astelehen, astearte, asteazken eta ostegunetan, 18:00etatik 19:00etara - Hastapenak
Egunak: astelehen eta asteazkenetan, 19:15etik 20:15era - Erdiko maila
Egunak: astearte eta ostegunetan, 18:00etatik 19:00etara - Maila aurreratua
Egunak: astearte eta ostegunetan, 19:15etik 20:15era - Maila aurreratua
Egunak: astelehen eta asteazkenetan, 20:30etik 21:30era - Erdiko maila - Maila aurreratua
Ibaiondo gizarte-etxea
Egunak: astelehen eta asteazkenetan , 19:30etik 20:30era - Maila guztiak
GOIZEKO RUNNINGA
Mendizorrotza kirolgunea
Egunak: astearte eta ostegunetan, 09:00etatik 10:00etara
TALDE MUGATUAK
Taldeak osatzeko garaian, lehentasunak honela ezarriko dira:
Lehenik, 24-25eko denboraldian izena emandakoak.
Bigarrenik, urte osokoa ordaintzen dutenek lehentasuna izango dute hiruhilekokoa ordaintzen dutenen gainetik.
TALDE GUZTIETARAKO KUOTAK
1. hiruhilekoa: 60 euro; 2. eta 3. hiruhilekoak: 50 euro.